スクワットマジック効果について
1日五分から10分を目安に家事の合間合間にしていました。 なかなか最初は辛かったですが最初は初級から2ヶ月目から上級にしてやりました 歯磨きやキッチンでなど隙間狙いでやっていて5ヶ月で10キロ痩せました。 食事は特に変えずにお菓子を減らして好きなアイスを1日1個を食べるために頑張りました
スクワットマジック効果についてのインフォメーション
ダイエットするなら運動したいけど、なかなかジム行く時間がさけないから、簡単に自宅で出来てあまり場所をとらないものが欲しいと思ったときにテレビショッピングを見て、これだ！と思い購入しました。 テレビを見ながら挑戦してますが、ずーっとスクワットするのは、初めは体力なさ過ぎてすぐギブしてましたが、毎日こなしてると1週間ぐらいで徐々に慣れてきます。一定だと飽きるので負荷かけて楽しんだりしてます。> 1週間そこらの短期間ですごく痩せた！って実感はないですが、私は1ヶ月半で3キロおちました。 継続して運動する癖をつけつつ緩やかに痩せていければと思います。
スクワットマジックの効果は・・・
ダイエットとして購入した訳では無いので、体重が減ったりはしませんでした。 あくまでも脚の筋肉をつけたかったので、１日５００回ぐらいやりました。 筋肉がついた感じがありましたが、脚は太くならず。 高齢者の方のロコモ対策にはとても良い商品だと思います。
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